Kolor moczu prawidłowo nawodnionego człowieka

Od kilku dni wiem, że mam kamień w nerce i zacząłem pić dużo płynów. Do wczoraj wypijałem około 1 litra w ciągu doby - dwie kawy i pół butelki półtoralitrowej wody. Niestety trudno zmusić mi się do wypijania większej objetosci bo nie czuję uczucia pragnienia a praca w sklepie jako kasjer utrudnia częste wizyty w toalecie. Jaki jest kolor moczu u prawidłowo nawodnionego człowieka? Jak rozpoznać, że jestem zbyt słabo nawodniony?

Odpowiedź redakcji kamicamoczowa.pl

Barwa moczu u nawodnionego człowieka jest wodojasna lub słomkowa. Żółty lub brązowy kolor moczu mogą świadczyć, że nawodnienie pacjenta jest niewystarczjące. Porządany ciężar właściwy moczu u pacjenta z kamicą nerkową powinien byc w zakresie 1010-1015. Aby uzyskać prawidłowe nawodnienie należy wypić tyle płynów, aby dobowa ilość moczu wynosiła około 2,5 litra. W okresie wzmożonej aktywności fizycznej lub upałów należy zwiększyć ilość wypijanych płynów. Ważne jest aby płyny były przyjmowane w regularnych odstępach czasu aby uniknąć nadmiernego zagęszczenia moczu.