Ćwiczenia na siłowni a kamica nerkowa

Od roku regularnie ćwiczę na siłowni. W USG rozpoznano mi kamień wielkości 5 milimetrów. W rodzinie kamica wystąpiła u mamy i siostry. Czy ćwiczenie na siłowni może spowodować powiększanie się kamienia? Czy siłownia może być przyczyną powstawania nowych kamieni w nerce? Czy dieta na zwiększenie masy mięśniowej bogata w białko może mieć związek z moimi problemami z kamieniami? Jakie suplementy diety można dodatkowo stosować żeby ryzyko rozwoju kamieni nerkowych było jak najmniejsze?

Odpowiedź redakcji kamicamoczowa.pl

Ćwiczenia fizycznie pozytywnie wpływają na organizm, ale należy pamietać o odpowiednim nawodnieniu. Osoby ćwiczące na siłowni chorujące na kamicę nerkową powinny zwiększyć ilość wypijanych płynów w zależności od intensywności wysiłku fizycznego. Nie zaleca się przyjmowania suplementów diety i spożywania nadmiernej ilosci białka w diecie. Ciężar właściwy moczu w badaniu ogólnym pacjenta z kamicą nerkową powinien mieścić się w przedziale od 1010-1015. Dieta bogatobiałkowa może być czynnikiem ryzyka rozwoju kamicy nerkowej. Nawodnienie powinno być adekwatne do podejmowanego wysiłku fizycznego. Nie zaleca się stosowania suplementów diety jako jedynej opcji postępowania profilaktycznego.