Ile wypijać wody w kamicy nerkowej?

Przed chwilą wysikałam kamień z nerki. Kolki nerkowe miałam od kilku tygodni, ale dzisiaj udało mi się wysikać kamień. Bolało to strasznie pomimo, że kamień był wielkości główki łebka zapałki. W internecie są rozbieżne informacje na temat zapobiegania kamicy nerkowej. Ile zaleca się wypijać wody w ciągu doby żeby zmniejszyć ryzyko nawrotu kamicy nerkowej? Czy zaleca się wypijanie jakiejś specjalnej wody typu woda Jana? Jaka jest opinia urologa na temat filtrów do wody w profilaktyce kamicy nerkowej?

Odpowiedź redakcji kamicamoczowa.pl

Profilaktyka nawrotów kamicy nerkowej polega na wypijaniu zwiększonej ilości płynów, ograniczeniu soli kuchennej w diecie, aktywności fizycznej i ograniczeniu spożycia produktów niezalecanych u pacjentów z kamicą nerkową. Nie ma wytycznych, które mówiłyby jaka jest zalecana objętość wypijanych płynów. Zaleca się aby objetość wydalonego w ciągu doby moczu wynosiła minimum 2,5 litra. W czasie upałów i wzmożonej aktywności fizycznej konieczne jest zwiększenie ilości wypijanych płynów. Nie ma udowodnionego korzystnego wpływu wypijania wody Jana na kamicę nerkową. Istnieją badania, które w jasny sposób pokazują związek pomiędzy piciem zmiękczonej wody a kamicą nerkową. Miękka woda zwiększa ryzyko kamicy nerkowej u człowieka.